stahremetoden-intro

Övervikt handlar inte om vad du äter – utom om varför!

Följ med under fyra månader i mitt program här på webben, där du i tio steg successivt kommer till insikt om hur negativa tankar och känslor kan få dig att tappa kontroll över ditt ätande. I programmet hjälper jag, som är medicine doktor i psykiatri, dig att ta reda på individuella orsaker som gäller för just dig, samtidigt som du får verktyg att komma tillrätta med orsakerna och då varaktigt gå ner i vikt.

Personlig feedback och över två och en halv timme film ingår

I varje steg fyller du i inskicksuppgifter som sedan Lisbeth ger personlig feedback på. Varje steg inleds även med ett filmklipp, här ser du inledningen på den första filmen där Lisbeth berättar lite om programmets upplägg:

I programmet får du hjälp att enkelt kan stärka din självkänsla, sätta gränser och ta kontroll över stressen i ditt liv (en vanlig orsak till överätande genom den oro och ångest som stress framkallar) – och bestående gå ner i vikt.

Programmet har varit föremål för vetenskapliga studier på Karolinska Institutet och har uppmärksammats internationellt för sina bestående viktresultat.

Ditt ätmönster avgör din vikt!

Har du ett Emotionellt ätbeteende, Okontrollerat ätbeteende eller är du en Vaneätare? Din kunskap om ditt eget ätmönster, är avgörande för både din viktnedgång och att den ska bli bestående.

Nyhet: Från och med i mars kommer du som ny deltagare i programmet därför att få tillgång till det unika vetenskapliga test avseende ätmönster vid övervikt, som tidigare bara varit tillgängligt för deltagare i forskningsstudier.

Mer information & beställning

Information kring vår hantering av personuppgifter