stahremetoden-intro

Övervikt handlar inte om vad du äter – utom om varför!

Följ med under fyra månader i mitt program här på webben, där du i tio steg successivt kommer till insikt om hur negativa tankar och känslor kan få dig att tappa kontroll över ditt ätande. I programmet hjälper jag dig att ta reda på individuella orsaker som gäller för just dig, samtidigt som du får verktyg att komma tillrätta med orsakerna och då varaktigt gå ner i vikt.

Personlig feedback och över två och en halv timme film ingår

I varje steg fyller du i inskicksuppgifter som sedan Lisbeth ger personlig feedback på. Varje steg inleds även med ett filmklipp, här ser du inledningen på den första filmen där Lisbeth berättar lite om programmets upplägg:

I programmet får du hjälp att enkelt kan stärka din självkänsla, sätta gränser och ta kontroll över stressen i ditt liv (en vanlig orsak till överätande genom den oro och ångest som stress framkallar) – och bestående gå ner i vikt.

Programmet har varit föremål för vetenskapliga studier på Karolinska Institutet och har uppmärksammats internationellt för sina bestående viktresultat.

Mer information & beställning